アーカイブ・トピック一覧

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新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、休校になった学校が多数ありますが、家にこもりっぱなしでは、感染予防にはなりますが、免疫力の低下につながったり健康に悪影響なこともあります。それがどんなことなのかを挙げていきます。
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新型コロナウイルスの感染拡大を食い止めようと、個人でできることとして手洗いやマスクの着用などが言われていますが、それだけでなく、免疫力を高めてウイルスが体内で増殖しないことが重要になってきます。 日頃のあの行動、あの習慣を少し変えるだけで免疫力アップになります。その方法を紹介します。
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糖質制限食についての管理栄養士的な考えを紹介します。
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糖質制限の良し悪しについての管理栄養士的な考えを紹介します。
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減量のための糖質制限についての管理栄養士的な考えを紹介します。今回は、カロリー/主食/炭水化物/糖質は何が違うの?という観点で基礎的な知識を整理しました。
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健康診断で良くない結果を持ってきて、体重を減らそうと目標を立て、実行してみた結果は… やはり半年放置はダメでした。
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我が家の読書ノートです。 今回は、「ぶたたぬききつねねこ」という絵本を紹介します。
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今回は「めかぶ」の良いところについて紹介します。 野菜が高いこの時期にもってこい!免疫力UPによるインフルエンザ予防にも有効。
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もう一人の管理者(中年肥満男性)に勧めた血糖値対策の例を紹介します。
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サイトの管理者の管理栄養士としての経験・知識を生かして、美容や健康について、世の中の多くの人にとってためになる記事を紹介していくページです。